步入青春期，我们时常会产生一些烦恼，会有一些苦闷，当你感到烦恼，苦闷时，可以通过以下一些方法来调节，下列不属于的是（    ）

A、与同学聊聊天

B、听听音乐或打打球

C、给朋友写写信

D、离家出走，远离烦恼