2020年5月20日是第31个“中国学生营养日”，目的在于广泛，深入宣传学生时期营养的重要性。下列关于合理营养的说法不正确的是（   ）

A、   每天以牛奶、蛋、蔬菜和水果为主食

B、不吃发霉变质的食物，因为长期吃霉变的食物容易诱发癌变

C、每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3

D、不常吃太咸的食物，因为太咸易使人血压升高