新冠肺炎疫情期间，长时间居家生活，少数学生出现了焦虑情绪。下列做法不能有效缓解焦虑的是（　　）

A、沉迷网络游戏

B、适度开展体育锻炼  

C、多和家人交流

D、积极参加线上学习活动