建筑工地上用如图所示的卷扬机和滑轮组从竖直深井中提升泥土。将一筐泥土以0.2m/s 的速度匀速竖直提升时，卷扬机对绳的拉力F 为100N， 卷扬机此时滑轮组的机械效率为80%。不计绳重与轴摩擦，则下列说法中正确的是（  ）

A、动滑轮所受的重力为80N

B、拉力 F 做功的功率为60W

C、一筐泥土所受的总重力为320N

D、将一筐泥土提升2m，拉力 F 所做的有用功为480J