代田法是我国古代人民的一大创造。《汉书》记载：“过（赵过）能代田。其法为：田亩分为三沟、三垄，沟垄相间，播种于沟中。苗生三叶以上稍壮，则耨垄草，睫垄土以附根苗，比盛暑，能耐风旱。次岁则沟垄互易，是为代田。而一岁之收常过无沟垄之漫田一斛以上，善者倍之。”上述记载说明代田法的先进之处是（   ）

A、增加了种植面积

B、休养地力，保苗抗旱

C、革新了耕作工具

D、减轻了农民劳动强度