“食饮有节，起居有常”是古代医学巨著《黄帝内经》提出的养生方法，也是青少年保持身体健康的良好生活习惯。下列所列生活习惯，不科学的是（   ）

A、一日三餐定时适量、膳食均衡、比例适中

B、适当多吃富含蛋白质的食物，有利于身体生长发育

C、饮料的主要成分是水，可以大量放心饮用

D、日常作息应有规律，早睡早起，适当运动