七年级学生小明在日记中写道：“不知从什么时候开始，我的嗓音变得瓮声瓮气的，一说话，就像谁在打呼噜！真是太丢人了。”为此小明应该（    ）

A、当成话题，大谈特谈

B、完全回避，把自卑掩藏起来

C、调节矛盾心理，学会自我调节

D、追求外在美，去吃药和动手术