无机盐的种类

食物来源

含钙的无机盐

奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮等（A类）

含铁的无机盐

肝脏、瘦肉、鱼、奶类、蛋类（B类）

含碘的无机盐

海带、紫菜、虾、海盐（C类）