人的情绪是多种多样的，也是可以调适的。下列做法与调控情绪的方法不对应的是（    ）

A、小明遇到挫折时，总是鼓励自己：我一定能积极应对！──自我鼓励与安慰

B、明天就要参加全国的羽毛球比赛了，小明反复提醒自己：“沉住气，别紧张，我一定能赢的。”──心理暗示

C、小康苦闷时，到公园玩。──注意转移法

D、小刘被爸妈批评，找朋友述说苦恼。──“换个角度”想问题