目前，人们对饮食要求越来越高，下列关于青少年合理膳食的说法中，正确的是（　　）

①粗细粮合理搭配

②主副食合理搭配

③只吃自己喜欢的食物

④饮食要定量

⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物

A、①②④

B、①②⑤

C、②③⑤

D、③④⑤