同学们，健康问题，人人关心。健康不仅是没有疾病，是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。生物学作为医学、药学和卫生学的基础，对增进人类健康有重要意义。掌握生物学知识不仅有利于自身的卫生保健也可以有效关心和帮助他人。请你谈谈你的日常习惯的健康生活方式。