通过学习，我们了解了父母养育我们的辛苦，如果我们受到伤害最痛苦的就是我们的父母。请给父母写一封信，表达对他们的理解和关心，并谈谈自己今后将如何爱惜自己的身体。（不少于200字）

亲爱的爸爸妈妈：