2020年6月以来，我国多地出现强降雨，其中四川省金川县因强降雨导致多地山体滑坡和泥石流等地质灾害发生。读“中国泥石流和滑坡地质灾害分布图”，可知泥石流和滑坡主要分布在（　　）

A、   东北平原   

B、内蒙古高原   

C、华北平原   

D、中西部山区，以西南地区最为集中