经历了新冠肺炎疫情之后，我们的同学们都有很多感悟，尤其是作为八年级学生的责任反思让我们对自己有了更高的要求。在英语课上，我们开展了一次以"How to become an excellent eighth-grader (怎样成为一名优秀的八年级学生)?"为主题的讨论。以下是同学们的一些观点，请你结合表格内容，用英语写一篇短文，并谈谈你的建议。

在校	在家	你的建议
多锻炼保持健康	多与父母沟通交流	……
参加志愿者活动帮助他人	帮助父母做家务，学会独立
改进学习技巧从而取得更好的成绩	学会放松缓解压力

注意：

1）短文必须包括表中所有内容，可适当增加细节；

2）你的建议至少一条；

3）词数：80左右；

要求: 语言表述准确规范，语句通顺连贯。

    We did a survey about how to become an excellent eighth-grader last week.