小延家新买的房子在9m高的楼上，装修时为了节省人工加快进度，小延设计了如图所示的滑轮组来提升装修材料．小延爸爸站在地面上用45s时间匀速把100kg的水泥吊到了楼上，所用的拉力是625N．求此过程中：（g取10N/kg，忽略绳重及摩擦）