有的人仰天长啸激动无比，张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的洪荒笑声，似乎方圆十里都能感受到他的爆表亢奋。这种调节情绪的方法是（    ）

A、改变认知评价法

B、转移注意法

C、合理宣泄法

D、放松训练法