随着汽车时代的到来，“路怒症”已引起社会的关注。调查显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”。下列有助于克服“路怒症”的做法有（ ）

①听听音乐，让烦躁的心情平静下来

②把不遵守交通规则的司机所驾汽车砸坏

③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆行驶

④合理调节自己的情绪

A、①④

B、②④

C、②③

D、①③