在宝塔中的位置

食物分类

每日摄取量（克）

Ⅴ级

油脂类

小于25

Ⅳ级

豆类和奶类

100﹣150

Ⅲ级

鱼、禽、肉、蛋类

125﹣200

Ⅱ级

果蔬类

200﹣400

Ⅰ级

谷类

450﹣750