青少年在成长过程中会出现这样或那样的烦恼，遇到烦恼时，正确的做法是（    ）

①学会保持良好心情，积极面对

②学会当自己的“心理医生”

③主动向老师、家长或社会寻求帮助

④独立承受，拒绝求助和帮助

A、①②③

B、①②④

C、②③④

D、①③④