李芳为妈妈设计了一份午餐食谱：米饭、红烧鲫鱼、葱炒鸡蛋．根据所学的生物学知识，你认为再添加下列哪项后会使这份食谱营养更合理？（   ）

A、凉拌黄瓜

B、牛奶

C、鸡汤

D、玉米粥