在下列做法中，能保护自己听力的是（     ）。

A、我喜欢挖耳朵，觉得舒服

B、我每晚都要用耳机听歌曲才能入睡

C、我喜欢在嘈杂、热闹的环境里生活

D、我在噪声大的环境里都要佩戴耳塞