某同学家新房装修时，在地面与窗台间放置一斜木板，将瓷砖沿木板从地面匀速拉上窗台．如图所示，已知窗台高3m，木板长5m，瓷砖重500N，沿斜面所用拉力400N，则此过程中所做的有用功为 J，斜面的机械效率是，瓷砖与木板间的摩擦力为 N．