丽丽在日常生活中有点挑食，致使她经常牙龈出血，那么她应多吃下列哪种食物？（　　）

A、牛奶、豆浆

B、新鲜蔬菜和水果

C、鱼和瘦肉

D、鸡蛋和牛奶