小青在自己的成长记录本上写道：本学期学习成绩退步的主要原因是学习方法不当，学习效率不高。”小青认识自我的途径是（    ）

A、他人的态度

B、考试成绩的反馈

C、自我观察和反省

D、集体综合评价