炎热的夏天，小红将买来的饮料放进冰箱中冷藏，饮料放进冰箱后温度降低，是利用的方法减少了饮料的内能；用钢锯锯铁棒，铁棒和锯条的温度都升高，这是利用的方法增加了它们的内能.