随着全民健康意识的增强,越来越多的人把健身作为一种时尚的生活方式,然而由于健身方式不科学,本应强身健体的运动有时也会让健身者很“受伤”。
不运动组 | 低强度运动组 (12m/min) | 高强度运动组 (20m/min) | |
骨重量(g) (骨硬度指标) | 1.08 | 1.23 | 1.06 |
最大负荷量(N) (骨强度指标) | 109.64 | 110.23 | 94.54 |
弹性挠度(mm) (骨韧性指标) | 0.41 | 0.5 | 0.46 |