阳光体育倡导“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，其目的是提高中学生的健康水平。下列关于运动的叙述，不正确的是（   ）

A、运动能锻炼神经系统的调节能力，提高协调性

B、饭后立即运动有助于消化系统快速消化食物

C、适量运动能增强心脏的功能，促进血液循环

D、适量运动可使肌肉强健，骨坚固，关节灵活