如下图表示的是压力与绩效的倒U关系。当人们面临的压力过小时，会觉得工作乏味，集中注意力到工作上的动机很小，工作绩效很低；随着工作压力的逐渐增大，人们受到激发，绩效会得到提高；在压力达到最佳点之前，工作压力越大，绩效越高；而当工作压力超过最佳点后，随着压力增加，人们会面临过压、急躁、焦虑、崩溃的状态，压力越大，绩效越低。这表明（ ）

①压力对工作绩效的影响是一个量变引起质变的过程　

②进行压力管理，提高工作绩效需要坚持适度原则 

③面对工作压力，要注重量的积累并抓住时机促成质变 

④通过压力管理，可以创造适合自己的压力与绩效规律

A、①②

B、①④

C、②③

D、③④