“吃得营养，吃出健康”是人们普遍的饮食追求。下列说法中错误的是（ ）。

A、每天都应摄人一定量的蛋白质

B、油脂会使人发胖，故应禁食油脂

C、糖类是人体能量的重要来源

D、过多摄入微量元素不利于人体健康