14岁的小勇进入青春期，长出了毛茸茸的胡须，声音也变低变粗。对此，小勇很郁闷，请教了网上做客的心理咨询专家。对专家提供的下列方法，你认为正确的有（    ）

 ①了解必要的生理和心理知识  ②坦然接受自己生理和心理的变化  ③多参加有益的集体活动  ④培养健康文明的生活方式，学会调控情绪

A、①②③④

B、①②③

C、①②④

D、①③④