在“膳食宝塔”中的位置
食物分类
每日摄取量
Ⅴ级
油脂类
小于25g
Ⅳ级
豆类和奶类
100﹣150g
Ⅲ级
鱼、禽、肉、蛋类
125﹣200g
Ⅱ级
果蔬类
400﹣750g
Ⅰ级
谷类
450﹣500g