合理膳食，健康生活是一种积极的生活方式。下列有关叙述正确的是（   ）

A、大量饮用雪碧或橙汁，可补充人体维生素

B、食用蛋白质、糖类或油脂，可提供人体能量

C、加碘食盐能对人体补I₂ ， 可防甲状腺肿大

D、用甲醛溶液浸泡海鲜，可长期保存与食用