根据以下提示，请以“How to keep healthy”为题写一篇短文。从良好的的生活习惯、适当的锻炼以及健康的饮食习惯等方面，为“how to keep healthy”提出良好的建议。

要求：1）表达清楚，语句通顺，意思连贯；

2）不得使用真实的地名、校名和姓名等；

3）词数：80左右。文章的开头和结尾部分已给出，不计入总词数。

参考词汇：熬夜stay up；垃圾食品junk food；保持均衡饮食keep a balanced diet；按时饮食have meals regularly

How to keep healthy

    Nowadays, more and more people know the importance of keeping healthy.

    In this way, we can enjoy a happy life.