何笑同学说：“当我的心情不佳或情绪低落时，我最喜欢听莫扎特的《b小调第十四交响曲》，跟着节奏大声唱，情绪就会有所好转。”何笑调节不良情绪的方法是（    ）

A、合理宣泄法

B、转变态度法

C、理智控制法

D、注意转移法