图甲为一理想降压变压器的示意图，原线圈接如图乙所示的交流电，副线圈接R=20Ω的电阻和二极管，原副线圈匝数之比为50：1。以下说法正确的是（   ）

A、通过电阻R的电流频率为100Hz

B、电阻R消耗的功率为0.2W

C、电阻R两端电压的最大值为4 V

D、电阻R两端电压的有效值为2 V