在我国南沙群岛中有一岛名为马欢岛，它是为了纪念航海家马欢。马欢将下西洋时亲身经历的二十国的国王、政治、风土、地理、人文、经济状况纪录下来，编著成《瀛涯胜览》。此书可以帮助我们了解（    ）

A、玄奘西行印度

B、鉴真东渡日本

C、马可•波罗来华

D、郑和下西洋