学习完合理膳食后，晓涛同学为家长设计了4份午餐食谱，哪份午餐食谱营养最合理（    ）

A、米饭、鱼、鸡、猪肉

B、米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果

C、鱼、鸡、猪肉

D、鱼、青菜、萝卜、果