“太空180大科学”试验志愿者仝飞舟认为打“巡天太极拳”也在情绪调整方面起到了一定作用。这是他们运用_____调控情绪。（    ）

A、目标升华法

B、自我暗示法

C、合理宣泄法

D、注意转移法