合理营养是指全面而平衡的营养，以下实例中，不合理的是（　　）

A、一日三餐，每餐合理搭配，零食适当

B、足量饮水，选择卫生饮料，限制饮酒

C、食不过量，天天运动，保持健康体重

D、参加宴席时，应多吃菜，少吃饭