小科购买了一款测心率手表，一次跑步时，手表记录的心率变化如图所示，发现运动前自己心率在60次/分左右，而刚运动后自己心率上升到了160次/分以上，且呼吸加快。从呼吸作用、心脏和血液循环的功能角度解释心率上升，呼吸加快的原因。