有人说：“初中毕业是人生的第一次转折，中考便是我们人生转折的关键一战。同学！此时你正身处考场，‘鸭梨山大’吧！”别急，缓解考试压力有妙招，其中不可取的是（   ）

A、深呼吸，保持身体放松

B、自我暗示，我能做好

C、听音乐，转移注意力

D、保持适度紧张，挺好