攀岩是一项挑战自然，超越自我的惊险运动，一位攀岩者重为550N，背着质量为5kg的背包，用时20min登上高为8m的峭壁。在此过程中攀岩者对背包做功J，他做功的平均功率是W。（g取10N/kg）