假如你是李华，每周一你们班的英语课上课前都有一个三分钟的个人演讲活动，你打算在下周的英语课上讲《如何养成良好的生活习惯》。请你用英语准备一篇演讲稿，内容包括：

1）简述习惯不好的现象；

2）如何养成良好的生活习惯；

3）表达感受或期望。

注意：1）词数100左右；

2）可适当增加细节，以使行文连贯。

参考词汇：生活习惯living habits