如图所示，高为h=1m的容器静止在水平地面上，长为0.2m的正方体木块静止在容器底部。现缓慢向容器里面注入水，当木块对容器的压力刚好为0时，测得容器内水的深度为0.1m，继续缓慢向容器注水直至注满容器。然后再施加竖直向下的力F将木块缓慢压入水中直至到达容器底部。已知水的密度为1.0×10³kg/m³ ， g取10N/kg。求：