2020年4月21日，东京奥运会排球测试赛开赛．假设某运动员在比赛中将质量为m=0.28kg的排球（可视为质点）以3m/s的速度水平击出，不计空气阻力，重力加速度g取10m/s² ． 当排球的速度大小为5m/s时，重力势能的减少量和重力的瞬时功率分别为（   ）

A、2.24J  22.4W

B、2.24J  11.2W

C、4.48J  22.4W

D、4.48J  11.2W