有些人想保持苗条健美的身材，下列做法正确的是（   ）

A、尽量少吃蛋白质类食物，多吃蔬菜水果

B、到医院买减肥药物

C、在合理膳食的基础上，进行适当的运动

D、进行高强度的体育运动