针对青少年的特殊需要，合理膳食是指（   ）

A、最容易消化，又最容易吸收的膳食

B、少而精细、能提供高能量的膳食

C、能供应高蛋白、高能量的膳食

D、含丰富的蛋白质及各种营养成分比例合适的膳食