载人飞船从地球飞往火星大约需要半年多时间．在这段时间内，为了保持身体健康，宇航员们可以在飞船公共活动舱中进行锻炼．据你分析，下列运动能起到健身效果的是：（   ）

A、引体向上

B、拉弹簧测力计

C、跑 步

D、做俯卧撑