背越式跳高（如图）的动作要领依次是：助跑、起跳、过杆和落地。助跑的目的之一是利用地面对人的力获得尽可能大的水平速度；起跳时脚蹬地的力（填“大于”、“等于”或“小于”）重力，使身体获得向上的初速度；过杆时，身体重心上升到最高，处于（填“平衡”或“非平衡”）状态。