为了帮助同学们更好地做情绪的主人，深圳某中学编辑《调节情绪金点子》手册，下列点子能入选的是（    ）

A、合理宣泄，可以在网上随意发泄情绪

B、积极面对，与值得信赖的人敞开心扉

C、转移注意，把主要精力用于衣着打扮

D、理性认识，避免一切消极情绪的出现